我的抗癌日誌~分享個人經歷和與腫瘤有關的抗癌防癌保健資訊

珣珣會搖頭了！林欣榮：生命鬥士2014-01-23 11:32 4歲女童「珣珣」，去年1月7日因車禍，導致全身癱瘓，且有99%脊椎受損，所幸中國醫藥大學北港分院醫療團隊以「內生性幹細胞」合併中西醫治療，讓原本只有眼睛能動的珣珣，現在居然可以大力搖頭，甚至大拇指還能微微動一下， 單周工時破百 外科

中藥足浴 暖身助代謝2014-01-22 23:00 冬天氣溫偏低，許多人有手腳冰冷、血液循環不良困擾，開業中醫師田宜民表示，不妨用熱水浸泡雙腳，若能加中藥材效果更好，不僅能溫暖足部，還有促進水分代謝的效果。她設計2款中藥足浴，做法皆是將材料置於濾包袋中，加1000c.c.水以大火煮沸後，轉小火煮

口腔乾燥 易口臭蛀牙2014-01-21 23:00 耕莘醫院牙科部主任黎達明醫師指出，臨床發現1/5的人感覺口腔乾燥，女口乾比例比男高，尤其好發更年期後，口乾受年紀、疾病、藥物等引起，易造成燒灼不適、口臭、蛀牙。此外，開業牙科院長黃斌洋醫師表示，發燒或大量流汗時口水變少，口腔環境偏酸，不利牙齒健

血液循環差 恐誘發急性痛風2014-01-21 02:12 天冷痛風患者大幅增多，尤其許多痛風患者，常自行服止痛藥減輕疼痛，卻忽略長期控制尿酸值的重要性。因此中華民國風濕病醫學會提出「1治保6」治療守則；「1治」即一發生痛風即投醫，肝腎功能不全者更須審慎評估一線用藥的適用性； 過年打牌不小解　憋

煙火秀後遺症 頸痠痛求診增2014-01-20 23:00 耕莘醫院物理治療師王昱棠指出，每逢跨年，因抬頭看煙火，導致脖子痛、肩胛痛等，至門診接受治療的患者就會增多，因為抬頭對頸部產生的壓力遠大於低頭，若抬頭又同時轉頭，承受的壓力更巨大，會造成脖子關節產生擠壓和磨損、頸部和周圍肌肉緊張。提醒避免長

賺健康 5招爽吃尾牙2014-01-19 23:00 尾牙抽獎要碰運氣，但腸胃健康得靠自己!《蘋果日報》副刊粉絲團「吃喝玩樂蘋果花」因應年前聚餐旺季，邀請台北醫學大學附設醫院胃腸肝膽科醫師張振榕任駐站專家，並分享5招健康吃餐要點，提到年前是腸胃不適求診高峰，尤其嗑大餐又怕胖、集中飲食等錯誤作法皆增

影響國人心理健康 家暴新聞最嚴重2014-01-19 03:20 回顧過去一年，許多重大的社會議題在媒體發酵。諮商心理師公會今天(19日)公布2013年影響國人心理健康的10大新聞。其中，家暴事件居首位，被認為對國人心理造成最大負面心理影響 ...

鏟冬季肥 勿陷油切迷思2014-01-17 23:00 市面上油切產品如油切茶、油切錠等，主打能解油膩助消除脂肪，但營養師楊承樺提到，油切產品成分不外乎為多酚類如兒茶素、膳食纖維如多醣類、纖維素等，雖可在進食時適度降低膽固醇的吸收，卻無助消除體內已堆積的脂肪，想剷除冬季肥，除了勿久坐多運動，也要控

霾害襲來 恐誘氣喘發作2014-01-16 23:00 冷氣團帶來霾害，不良空氣品質恐危害健康。馬偕醫院胸腔內科醫師楊勝雄表示，短期會影響呼吸道，如喉嚨癢、乾咳、易喘等，眼睛、皮膚也易發癢不適，空氣中小於2.5毫米的懸浮微粒也可能沉積肺部，長期導致慢性氣管發炎，降低肺功能，另中國文獻指出會增加肺癌

嘿咻會變聰明？有助增強長期記憶2014-01-16 10:26 性行為除了為兩人之間的感情加溫，對身體健康也有好處嗎？沒有錯，美國一項研究指出，性行為不但可以促進大腦細胞生長，還可以改善認知功能、長期記憶力表現，讓人越「做」越聰明！

年前醫美 雙眼皮 拉提 最夯2014-01-15 23:00 農曆年即將來臨，為過年好氣色，許多人趕年前進行醫美療程，整形外科醫師鍾政錦表示，年前業績較平日增3~4成，手術以雙眼皮詢問度最高。醫美診所院長張其軒則表示，複合式拉提也是年前很夯的微整形之一，利用埋線、肉毒桿菌、玻尿酸、3D聚左旋乳酸等

不老不胖健康密碼　逆轉內臟壽命！2014-01-15 02:06 現代人工作忙碌與「過勞」畫上等號，常常因爲長時間工作，導致睡眠不足、飲食不均衡，甚至是熬夜，而忽略了自己的健康，容易引發慢性疾病，甚至增加死亡風險，日本醫學專家提醒，長壽與否的主要關鍵在於「臟器時間」，一旦臟器時間減少，壽命也會跟著

軟Q關節操4招 活動不卡卡2014-01-14 23:00 迎接農曆新年，許多民眾常會選擇慵懶度過假期，耕莘醫院物理治療師王昱棠提醒，若身體很少活動，如久坐不動、常臥床，只要短短1周，就會使關節的活動度大幅下降，肌力和肌耐力也會衰退，這也是為什麼許多人放假完後，反而覺得身體僵硬、關節卡卡，精神更萎

防動脈硬化 壞膽固醇不上身2014-01-13 23:00 陳怡錞營養師表示，大家對膽固醇避之唯恐不及，但膽固醇也有好壞之分，易造成血管堵塞、動脈硬化的為壞膽固醇（即低密度脂蛋白膽固醇，LDL-C）；而好膽固醇（即高密度脂蛋白膽固醇，HDL-C）則可將血液中的壞膽固醇帶回肝臟代謝，減少血管壁堵塞風

越刮越粗？搞懂除毛常見迷思2014-01-13 02:30 身為女生最討厭的就是「毛手毛腳」，不但會影響外在形象，自身也會覺得不夠清爽。然而關於除毛的注意事項與相關知識，多數人或許並不是那麼了解，甚至可能有些錯誤的迷思或觀念，例如除毛會越來越粗嗎？可以改善狐臭嗎？ 「藥」這樣吃！常見迷思別再犯2

拇指操 防掃除媽媽手 肌腱發炎 疼痛難比讚2014-01-12 23:00 年前大掃除，無論洗碗、擰毛巾都會用到大拇指，尤其要育兒的家長，更容易因為頻繁使用局部肌腱導致發炎疼痛。萬芳醫院復健部主任張光華表示，最典型症狀就是大拇指難出力，比「讚」會顯得有些吃力。亞洲物理治療聯盟理事長、國泰醫院復健

懷胎3月吃太補　膽囊「都是泥」險流產2014-01-11 10:30 許多婦女在懷孕初期經，常會出現噁心想吐症狀，家人都會燉「中藥雞湯」，甚至是老母雞湯讓孕婦營養更豐富，就有一名李姓婦人懷胎3個月，不只天天吃中藥燉補雞湯 ... 為報答醫院細心照顧 老翁親寫書法贈病患2014-01-11 10:

聚餐不卡油 營養師吃不胖的祕訣2014-01-11 03:00 歲末年終，各種熱鬧的聚會接踵而來，無論是公司尾牙或朋友聚會，總免不了要大吃一頓，連續幾餐下來，許多人發覺褲子越穿越緊、體重計上的數字正急速上升。看到美食當前，如何才能安心享用美味，又避免脂肪上身和身材走樣呢？營養師趙函穎透露自己的3大

過動童1成 手足有神經缺損2014-01-11 02:00 在精神科門診中，注意力不足過動症（簡稱ADHD）為早發型的兒童神經精神發展疾患。台大醫院精神醫學部主任高淑芬指出，治療ADHD，藥物和行為治療缺一不可，但正向的親子關係也是緩解良藥。台大醫院研究團隊發現，注意力不足過動症孩童其兄弟姊妹即使

國健署長邱淑媞 養生金句less is more2014-01-10 23:00 國民健康署署長邱淑媞分享養生觀念提到，less is more(少即是多)，從飲食做起減少過多熱量、避開加工食品；而面對壓力時，邱淑媞憶及10年前任北市衛生局長時遭遇SARS風暴，當時將和平醫院封院的處置被罵翻，但仍