close
mRNA癌症基因健康檢查防癌抗癌 健康醫療

年節大魚大肉 當心便祕上門2014-01-28 23:00 從小年夜開始，濃濃年節氛圍，少不了美食相伴，但年節大魚大肉，少吃青菜水果，當心讓便祕找上門。陳怡錞營養師建議，可將主食的白米飯換糙米飯，正餐中多補充富含膳食纖維的水果如奇異果、蔬菜如地瓜葉、木耳，甜點可選蒟蒻、洋菜等，都有助暢通腸道。 報

年節大魚大肉 當心便祕上門2014-01-28 23:00


從小年夜開始，濃濃年節氛圍，少不了美食相伴，但年節大魚大肉，少吃青菜水果，當心讓便祕找上門。陳怡錞營養師建議，可將主食的白米飯換糙米飯，正餐中多補充富含膳食纖維的水果如奇異果、蔬菜如地瓜葉、木耳，甜點可選蒟蒻、洋菜等，都有助暢通腸道。
報導╱醫療組　攝影╱張世平、楊明龍　部分圖片╱資料照片

詳全文：年節大魚大肉 當心便祕上門

採買年貨手軟 做體操舒緩2014-01-28 23:00


今天是小年夜，許多民眾忙著趕在最後一天採買年貨或大掃除，耕莘醫院物理治療師王昱棠提醒，短時間內過度使用手部，像是手提重物、長時間擦地、掃地等，皆容易造成手指的腱鞘發炎、俗稱媽媽手，或導致手肘的肌腱發炎，形成所謂的網球肘。建議可做2項手部體操，幫助預防和舒緩手部不適，想到就可做。

詳全文：採買年貨手軟 做體操舒緩

關心成壓力 害過年憂鬱2014-01-28 23:00


明天就是除夕、即將返鄉過年，卻不是所有人期待與家人團聚。振興醫院身心內科醫師袁瑋表示，常見年節憂鬱、焦慮原因像是家庭關係不佳，每次返鄉都會起爭執糾紛、婆媳關係緊張，或擔心面對親戚不甚友善的關心，如問候婚姻、工作等。

詳全文：關心成壓力 害過年憂鬱

【吃喝玩樂】過年啦 家族聚會好抓狂2014-01-28 23:00


身心科醫師陳嬿伊
即日起至周三開放線上諮詢

詳全文：【吃喝玩樂】過年啦 家族聚會好抓狂
1px
 
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 stanley 的頭像
    stanley

    我的抗癌日誌~分享個人經歷和與腫瘤有關的抗癌防癌保健資訊

    stanley 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄