前年在住院做化療期間，還有剛出院在家療養期間，常常會感到疲倦想睡，並且很容易肚子餓，通常一感到餓就會很快變得很餓(耐餓性很差)，所以都會準備倍力素在旁邊以備隨時可以喝。
在住院期間，其實最累的不是我，而是在旁照顧我的老婆。每當我半夜肚子餓醒來，總是會看到老婆坐在我的身邊，彷彿是根本沒在睡覺一樣，對她是既感恩又愧疚。就算是得了癌症，由於對佛菩薩的信心，我從不對自己的身體感到擔心；但每當看到老婆身上憂慮的愁容，心中總覺得對不起她。上星期看到了檢查報告，雖說心情有些開心，但我看的出來其實最開心的是我老婆。
我想跟各位分享的是，要好好傾聽身體的聲音。我們往往都忽略了身體與我們的對話，沒有人是會突然從健康的狀態馬上變成重症患者，成為重病前身體一定會有許多警訊，由於我們常常忽視這些訊息，身體才會出狀況。
是不是常常感到想睡？覺得胃不舒服？常感冒？身體痠痛？頭痛？………當身體跟我們抱怨的時候，其實就是在告訴我們要注意了，而我們往往在吃了胃藥、頭痛藥後覺得沒事就好，累積到最後自然就會生病。
吃飯、睡覺是我們每天都在做的事情，但我們真的會吃飯睡覺嗎？其實身體是很忠實反映出他的狀況，當需要睡眠補充能量的時候，自然就會想睡(尤其是睡眠不足時)，試想當我們感冒時是不是常想睡覺？這就是身體在提醒我們要休息了。而且無論是中醫還是西醫，都很強調睡眠對身體健康的重要性。
同時睡眠的時間也很重要。由於古代沒有電燈，往往是日出而作、日落而息，該休息的時候就休息；現代人因為電的發明都習慣晚睡，12點睡都還算早。《黃帝內經》記載，每天十二時辰和人的十二經絡的運行是有規律的，晚上11點至1點走的是膽經，1點至3點走的是肝經，該睡覺的時候不睡覺，長此以往又如何有健康的身體。
我很喜歡《黃帝內經》的一段話，它指出了我們要獲得身體健康的最高指導原則。『上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。』下次再與各位分享我對於這段話的體會。
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