我的抗癌日誌~分享個人經歷和與腫瘤有關的抗癌防癌保健資訊

我在得癌症之前，有二十多年沒吃西藥，就算生病也很少在吃中藥，因此在做化療的第一天，就吐得很厲害。

我之所以那麼不喜歡吃藥，一方面是我永遠記得有位中醫師朋友教過的一句話：「是藥就是毒」。中藥尚且如此，更何況是副作用強的西藥，所以萬不得以，我是不會吃藥的。

另一方面，我很相信自己體內的免疫系統。其實我們體內的免疫力才是最好的醫生，事實上很多疾病的疫苗(包括感冒)並不是所謂的藥，而是將病毒稀釋後注入體內，讓我們體內的免疫系統自動產生抗體因而對抗疾病。所以無論是得了甚麼病(包括癌症)，都要對自己體內的自癒力有信心。

雖然我們體內的免疫力是如此強大，但是它也很容易遭受破壞。不適當地飲食與生活習慣，生活壓力與諸多的負面情緒，都會對我們自體免疫力產生不良的影響。如果沒有這樣的體認，就算是吃了藥，做了化療或放療，甚至吃了很多的營養補充品，雖然暫時治癒，但也很容易復發或轉移，因為根本的原因沒有改變。如果原因不改變，又如何能期待結果會改變？

所以在我分享自己如何補充營養之前，我更重視生活作息與飲食習慣的調整，因為我認為這才是我能恢復健康的最重要關鍵。